Anti-Stress-Trainer Ausbildung

Neu in 2026 die lizenzierte Ausbildung zur
Anti-Stress-Trainerin / Anti-Stress-Trainer
in vier Stufen mit Zertifikat und Lizenz
Das Bild zeigt, wie voll der Kopf der gestressten Menschen ist, und erklärt die besonderen Ausbildungsgründe:

Viele Menschen haben unter Stress zu leiden. Stress bestimmt unser tägliches Leben, er nimmt Einfluss auf unsere Gesundheit, er beeinträchtigt das Miteinander im Privatleben und im Beruf. Stress raubt uns oft den letzten Nerv und doch können wir nicht ganz ohne ihn auskommen.

Wir leben in "stressigen Zeiten": Hektik, Anspannung, Konflikte, Krisen und weltweite, negative Entwicklungen, wie die Kriege gehören fast schon zu unserem Alltag wie Essen und Trinken. Die Menschen erleben ständig wachsende Aufgabenstapel und haben niemals richtig Zeit zur Entspannung. Hinzu kommen Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Erschöpfung und viele Dinge mehr. Jeder Mensch fühlt sich ausgebrannt, läuft Gefahr im Burnout zu landen. Diesem Phänomen wollen wir vorbeugen. Wir unterrichten Sie, dass Ihre zukünftigen Klienten bei diesen Stress-Situationen im täglichen Leben besser mit allen negativen Situationen umgehen können.

Sie werden von uns in vier Block-Unterrichts-Zeiten während der Woche oder an Wochenenden professionell ausgebildet. Sie erhalten im Unterricht sämtliche Unterlagen, Powerpoints, Ausbildungsbücher, Testverfahren zu Ihrem Start. Wir vereinbaren mit Ihnen, wie Sie auf den großen Markt gehen und wie Sie als Antistress-Trainerin / Trainer arbeiten werden.

Wir schulen Sie in kleinen Ausbildungsgruppen von bis zu 8 Teilnehmern mit zwei Dozenten, weil wir davon ausgehen, dass es viel entspannter ist, als in großen Gruppen zu lernen. Hier wird Ihre Karriere schon im Unterricht geplant und betreut.

Inhalte dieser Ausbildung sind:
Block Nr. I mit der Powerpoint-Lernphase

„Was ist Stress und wann ist das Stress-Mass voll?“ Eine erste Powerpoint-Präsentation zeigt, welche extremen Folgen unterschiedliche Stress-Themen haben.
• Trainer-Handbuch Stress und seine psychosomatischen Auswirkungen
• Stresstest mit 24 Testfragen erarbeiten, analysieren wir mit Ihnen im Team
• Burnout-Test wird erlernt, analysiert und im Team ausgewertet
• Work-Life- und Energy-Life-Entspannung nach der MSP Lehrmethode®
• Antistress-Coaching Arbeitsplatz, bei Familien, Stress-Belastungstest
• Was ist Coaching, eine Powerpoint, die das Lernen erleichtert
• Life-Coaching mit den Dozentinnen auf der Flipchart im Lern-Prozess
• Coaching mit viel Humor, Freude und positiven Zielen
• Mentaltraining für den Beruf zum Anti-Stress-Coach
• Übergabe Zertifikat Nr. I

Block Nr. II mit der Praxis-Lernphase

• Lösungsorientierte Stressbewältigung
• Stress und seine ganzheitlichen Auswirkungen
• Burn-Out-Syndrom, Prävention bevor es zu spät ist
• Stress-Burnout: Vorträge mit Powerpoint
• Stressreaktionen auf drei Ebenen Körper, Geist, Seele
• Test durchführen – analysieren – coachen lernen
• Antistress-Entspannung auf der Liege mit Heilsteinen
• Stressoren: testen – analysieren – beraten
• Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz
• Die MSP-Lebenslandkarte ein patentgeschütztes System
• Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz
• Übergabe Zertifikat Nr. II

Block Nr. III mit der professionellen Lern-Phase
Konflikt- und Krisenmanagement

• Konflikte erkennen und auflösen, Konfliktmanagement
• Bewältigung von persönlichen Krisensituationen. Soziale Kompetenz, Persönlichkeitsmanagement      Kommunikationstraining „Nein-Sagen“ lernen und im Leben aufräumen, Veränderungen klären, Stressmanagement
• Mobbingberatung – Streitschlichtung
• Psychoterror am Arbeitsplatz Einzelcoaching
• Auswirkungen für den Einzelnen und die Familie
• Entzerren von Mobbing mit „Mobbing-Landkarte“
• Coaching für Gemobbte sowie Präventionsberatung
• Work-Life-Balance für den Arbeitsplatz
• Progressive Muskelentspannung (PRM) nach Jacobsen
• Übergabe Zertifikat Nr. III

Block Nr. IV mit der Praxis-Lern-Phase

Lehre der Kursgestaltung / Einzelcoaching / Seminare

• Wie leite ich einen Kurs, worauf achte ich?
• Beratung intensiver Kursgestaltung
• Zusammensetzen der Coaching-Beratungs-Zeiten
• Was bringe ich mit als Trainer und Coach?
• Was kann ich noch lernen und oder verbessern?
• Life-Coaching zum Erfolg und Geld verdienen
• Eigenes Reflektieren: „wie wirke ich auf Kunden?“
• Präsentation, Wirkung, Beifall, Lob und Anerkennung
• Sie lernen Coaching mit viel Humor, Freude und positiven Zielen
• Marketing: Geld verdienen als Coach mit Verkaufs-Strategien
• Lehrproben werden mit Ihnen erarbeitet, keine besondere Prüfung
• Übergabe Zertifikat Nr. IV

Abschluss-Zertifikat: Zertifizierte „Anti-Stress-Trainerin – Anti-Stress-Trainer“

Dauer: Jeder Block-Unterricht dauert 3 Tage täglich von 9.00 Uhr – 17.00 Uhr 

Gebühren: Je Block nur 398,00 € zuzgl. MwSt. inklusive sämtlicher Unterlagen

Lizenzgebühr: Einmalig am Ende der Ausbildung 498,00 € zzgl. MwSt.
Die Lizenz mit dem Lizenzausweis erhalten Sie auf Lebenszeit

Anmeldung: Anmelde-Formular anbei, dieses auszufüllen und an uns zurückzusenden.

Unser Institut MSP hat einen hohen Anerkennungswert und ist bekannt dafür, daß zu erschwinglichen Preisen eine hohe Qualität angeboten wird. Wir sind sehr bemüht für Sie die bestmögliche Lösung zu finden und Hilfe bei der Umsetzung zu geben.

Unterlagen, Powerpoints: Sie erhalten während und nach der Ausbildung sämtliche Unterlagen, sodass Sie selbst keine Unterlagen für Ihre Kurse, Seminare und Beratungen fertigen müssen. Die Trainer-Lizenz mit der Lizenz-Karte erhalten Sie auf Lebenszeit. Nach der Ausbildung können Sie immer kostenlos hospitieren, damit Sie Ihre Karriere festigen können.